Воскресенье, 25.06.2017, 22:45
КАК ПРОЖИТЬ ДОЛГО
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Форма входа

Время жизни сайта

Закладочник

Автосерфинг
Серфинг сайтов

Категории раздела
Мои статьи [91]
ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ [1]
новости социальной защиты пенсионеров, изменения в пенсионном законодательстве,советы пенсионерам как выжить в экстремальной ситуации.
Как сохранить зубы [3]
Как сохранить здоровье зубов, советы, рекомендации, пожелания.
Оздоровительные системы [5]
Лучшие оздоровительные системы проверенные временем.
Омолаживающие рецепты [4]
Публикуются лучшие рецепты для омолаживания организма
Лечебное питание [2]
Публикуются самые лучшие и эффективные рецепты для диетического питания.
Физкультура и здоровье [0]
Описание различных видов упражнений для физической нагрузки.
Профилактика заболеваний [47]
Публикуются советы и рекомендации по предупреждению заболеваний.
Лечение заболеваний [38]
Рекомендации и проверенные методы лечения не тяжелых заболеваний.

Главная » Статьи » Лечение заболеваний

Лечение и профилактика остеопороза

Лечение  и профилактика остеопороза советы специалистов

Лечение и профилактика остеопороза

Остеопороз - это заболевание, которое характеризуется чрезмерной потерей костной массы, в основном за счет снижения ее минерализации, то есть содержание органических соединений кальция. Результатом этой патологии может быть слабость механической прочности и более высокая подверженность травмам, а возникшие тогда микротрещины могут привести к деформации кости в   двигательной системы и сопровождающие их боли.

Учитывая особенно коварный характер этой болезни - остеопороз в течение длительного времени не дает никаких симптомов - называется „тихим вором кальция из костей”. Для того, чтобы отличить его от, связанного с возрастом уменьшения плотности костей (остеопороз), выполните тестирование. Большинство людей, у которых развивается остеопороз, долго не осознают этого, прежде чем появится травма, которая вызовет трещины и перелом.

Остеопороз затрагивает оба пола, тем не менее, больше этой болезни подвержены женщины. Особенно после менопаузы, когда резко падает у них уровень женских половых гормонов - эстрогенов ( женщина может потерять до 30% костной массы). Интенсивность процесса потери костной массы зависит в значительной степени от образа жизни и, прежде всего, от физической активности и недостатка кальция в рационе питания.

Современная медицина располагает несколькими способами лечения остеопороза на разных этапах его развития. Прогрессирование болезни, предотвращает соответствующая фармакологическая терапия, а в случаях осложнений, например, в виде переломов, применяются операционные меры. Однако, с одной стороны, профилактика фармакологические, как и любое употребление химических препаратов влечет за собой риск возникновения побочных эффектов.

Лучше предотвратить, чем лечить!

Многочисленные научные исследования подтверждают, что правильно подобранная лечебная физкультура   представляет собой хорошую профилактику и всегда является очень ценным дополнением в лечении остеопороза. 

Программа совершенствования двигательного аппарата  больных с остеопорозом должна быть основана на тщательном клиническом анализе, биомеханическом, радиологическом и денсиметрическом. В зависимости от результатов денсиметрического исследования и состояния больного, врач вместе с физиотерапевтом устанавливают соответствующий вид физических упражнений. Большое внимание в процессе терапии уделяется упражнениям, предотвращающим костную деформацию.

Физические упражнения должны выполняться под бдительным оком опытного физиотерапевта, так как они имеют важное значение для здоровья костей и являются наиболее важным внешним фактором, влияющим на их развитие, а также непрерывную перестройку ( в течение всей жизни около 300 раз происходит полная трансформация кости!!).

К остеопорозу приводит, прежде всего, отсутствие механических напряжений, действующих на кости в результате мышечной деятельности. Таким образом, независимо от возраста человека, адекватный тип двигательной активности и правильно подобранные нагрузки, могут выгодно стимулировать реконструкцию и минерализацию костей, а через это укреплять их структуру. Очень благотворно влияет ежедневная, если это возможно по крайней мере  тридцати минутная тренировка, или ежедневные занятия соответствующими рекреационными видами спорта.

Особенно рекомендуются движения с нагрузкой в вертикальном положении, например, ходьба, танцы и т.д. Один из лучших методов с учетом возможности пациента, систематическое обучение укрепление мышечную группу.   Регулярное выполнение физических упражнений поддерживает соответствующую плотность всех элементов скелета, то есть препятствует процессу „выбрасывания костей”.

Стоит помнить об упражнениях на координацию и поддержание равновесия в разных положениях тела. Их основная цель - защита от падений. А чувство контроля над стабильностью собственного тела, не только уменьшает страх пациента перед самостоятельной ходьбой, но он имеет благоприятное влияние на качество его  жизни.

Очень важно  выполнять упражнения, позволяющие привести в правильное положение тело человека. Такие упражнения позволяют  выравнивать ненормально напряженные мышцы и уменьшать болезненные контрактуры. Также следует помнить о   релаксации. Это необходимый способ поведения для разрыва порочного круга: боль - напряженные мышцы - (контрактура - закрепощенность) - повышение нагрузки - ограничение активности - боль.

Соответствующее обучение человека правильному движению является самым простым и наиболее эффективным, а также уютным методом защиты от остеопороза. Позволяет предотвратить или, по крайней мере, существенно замедлить процесс развития болезни. Используется пациентом систематически, и  создает возможность избежать неприятных последствий этой болезни - переломы, требующих лечения в операционном режиме.

Диета при остеопорозе

Пониженный уровень эстрогена в период менопаузы влечет за собой ухудшение  всасывания кальция в кишечнике. Легко усваиваемый кальций находится, прежде всего, в молочных продуктах,   поэтому пожилым людям рекомендуется диета, богатая на молочные продукты. К сожалению, само потребление молока и молочных продуктов, а, следовательно, большое количество поставляемого субстрата,  не повышает степень усвоения кальция, так как этот процесс регулируется на уровне гормональной системы.

В случае уже существующего у вас остеопороза, дополнительный запас кальция имеет смысл в сочетании с витаминами, которые облегчают его усвоение и метаболизм (например, соответствующие формы витамина D). Для этого удобнее всего воспользоваться готовыми натуральными добавками.

Питание пожилых людей должно содержать большое количество натуральных овощей и фруктов. А мясные продукты должны составлять лишь   небольшие дополнения. Лучше всего будет, если заменить их молочными продуктами.

Большое количество молочных продуктов стоит есть в детстве и в период полной активности половых гормонов, когда возможность абсорбции кальция в кишечнике и его усваиваемость в костях довольно высокая. Тогда диета, богатая кальцием улучшает минерализацию скелета, а это, полученное в молодости высокая масса, предотвращает развитие остеопороза в период старения.

Психотерапия больных остеопорозом

Развитие болезни и связанные с этим боли, нарастающая потеря эффективности и независимости являются причиной сложных психических реакций пациента. Задачей психолога является раннее выявление симптомов депрессии, к которым относятся снижение настроения, нарушение сна и ослабленная защита от внешних раздражителей. Страх перед падением, разочарование, связанное с растущей инвалидностью, снижается самооценки и склонность к социальной изоляции, приводит к тому, что больному  трудно избежать последствий остеопорозных переломов, затрудняющих проведение реабилитации.

Психотерапия лиц с остеопорозом должна стремиться к уменьшению тревожности, активизации пациента и принятии им мер, направленных на более эффективное использование навыков и улучшения работоспособности, полученных в ходе выполнения упражнений.
Комплексный подход к лечению остеопороза - это основа успеха в борьбе с болезнью.

--------------------------------

Категория: Лечение заболеваний | Добавил: rekun (13.03.2013) | Автор: Геннадий E W
Просмотров: 1270 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 1.5/2
Всего комментариев: 2
2  
НАВІЩО НАМ ДУМАТИ ПРО СТАН КІСТОК?

Запобігти хворобі простіше, ніж вилікувати. Саме в молодому віці формиру ються кісткові тканини. І найчастіше остеопороз (загальновідоме захворювання, пов'язане з стоншуванням кісток, що веде до їх крихкості і легким переломів) підкрадається поступово і непомітно. Спочатку з'являються болі в спині, в хребті, в кістках. Іноді він взагалі ніяк не проявляє свою присутність, і раптом - перелом! Добре ще, якщо постраждає рука або нога. Буває й гірше - від важкої сумки може трапитися перелом хребта.

ДИВНА СИТУАЦІЯ

Незважаючи на те, що під впливом широкомасштабної рекламної компанії споживання кальцію з їжею і у складі харчових добавок в нашій країні різко зросла захворюваність остеопорозом не тільки не знизилася, але навіть зросла!!! Недавні дослідження показали, що любителі молока, всупереч рекламі, частіше страждають від крихкості кісток. Крім того, надлишок кальцію в організмі викликає прояви нервозності і роздратування, призводить до судом і спазмів у м'язах.

ЯКІ РЕАЛЬНІ ПРИЧИНИ ЦІЄЇ НЕДУГИ

По-перше, магній регулює надходження кальцію в клітини, і тому без нього засвоєння кальцію саме по собі неможливо. По-друге, найважливішим чинником, що забезпечує міцність скелета, є правильне співвідношення кальцію і магнію в організмі. Магній регулює обмін речовин, забезпечуючи засвоєння кальцію в кістковій тканині (при цьому 60 % магнію в організмі знаходиться саме в кістках і зубах). І коли магнію стає мало, кальцій «вимивається» з кісток в кров і потім виводиться через нирки, або відкладається у вигляді непотрібних кальцієвих солей в м'язах, суглобах і внутрішніх органах.

СУПУТНІ МОМЕНТИ

Остеопороз вражає весь скелет, але особливо кістки стегна, передпліччя і хребці. Їм страждають більше 25 млн. чоловік у світі, і 80 % з них - жінки. У чоловіків він виникає вчетверо рідше. Справа в тому, що до вікового припинення менструацій у жінок, міцність кісток підтримують жіночі статеві гормони. Найбільше схильні до ризику остеопорозу жінки, коли-або що страждали розлади харчування - неумеренностью в їжі, або відразою до їжі. Крім того, для запобігання остеопорозу важливо уникати кофеїну, куріння, алкоголю, цукру і газованих напоїв. Ризик остеопорозу зростає також при стресах, прийом ліків, рясне потовиділення, зниженої функції щитовидної залози, діабеті та прийомі сечогінних засобів.

САМЕ МАГНІЙ СПРИЯЄ ЗАСВОЄННЮ КАЛЬЦІЮ В КІСТКАХ

Важливо усвідомлювати, що саме магній відіграє ключову роль у процесі формування кісток. З цієї причини кальцієві препарати дуже важливо приймати разом з магнієм, який дозволить кальцію засвоїтися і піти на користь. Магнієвий препарат «Натурал Калм» сприяє засвоєнню і збалансованому надходження кальцію в організм. Встановлено, що кожні 100 мг магнію доданих у звичну дієту збільшують щільність кісток на 2%.

1  
Новинка в лечении остеопороза

Подавлениесинтеза серотонина может помочь в лечении остеопороза - утверждают ученые из
США на страницах журнала "Nature Medicine".

Остеопороз - это заболевание, характеризуетсяпрогрессирующей  потерей костной массы, ослаблениемпространственной структуры костей и, как следствие, повышенной
чувствительностью к трещине, наиболее часто встречается у женщин после
менопаузы. Причиной этого заболевания является нарушение природного равновесия
на образование и разрушение кости. 

Серотонин   связан  в основном  по своей роли медиатором в мозге, тем неменее, этот гормон имеет место и в пищеварительной системе. Также известно, что
серотонин производится и освобождается в кишечнике, тормозит формирование
костей.

Джерард Karsenty вместе с командой изКолумбийского Университета исследовал влияние подавлению биосинтеза серотонина
на процесс развития остеопороза у грызунов. Для этого ученые создали
эффективный ингибитор hydrolazy tryptofanowej, основного фермента, необходимого
для производства серотонина и передали его один раз в день мышам  больным остеопорозом в течение 6 месяцев. Какоказалось, применяемый ими ингибитор предохранитель развитию остеопороза и
лечил ее последствия, стимулируя формирование костей.

В настоящее время в лечении остеопороза обычноприменяются ежедневные инъекции гормонов  паращитовидных (гормон  паращитовидных желез), что позволяет увеличитьформирования костей. Как подчеркивают авторы работы, их результаты показали,
что ингибиторы синтеза серотонина могут стать лекарством нового поколения
эффективным  в борьбе с остеопорозом.(PAP)

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

САЙТ ПОСЕТИЛИ
Каталог webplus.info

Интересные статьи
Чем полезен чеснок

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2017