Как не заболеть гриппом или  профилактика от гриппа  

Весной как правило постоянно  сыро и часто туманно. Погода постоянно меняется, особенно  ночью, когда  температура опускается на несколько градусов  ниже нуля. Перегретый человек из теплого помещения выходят во двор раздетым, не понимая того, что это может привести к простудным заболеваниям,  даже через несколько недель после выхода. Весной у всех людей организм очень ослабленный и при контакте с инфицированным человеком, инфекция переходит на здорового человека и ждет момент, когда развиться в болезнь. Поэтому даже небольшое переохлаждение даст толчек развитию инфекции.

Как защитить себя от холода весной?

Вот почему весной так важно проводить профилактические мероприятия, получая  большие дозы витамина «С». Для этого нужно ежедневно включать в рацион питания  больше овощей и фруктов, побольше движений на свежем воздухе  и одеваться теплее, став, так называемой,  луковицей. 

Тем не менее, очень важно, обходить  места, где собираются  большие группы людей, потому что ослабленный организм человека легко может получить инфекцию от инфицированного человека.  

 Опасные вирусы и бактерии не только циркулируют в воздухе, но и скрываются на руках или ключах, деньгах, на многих предметах, которые проходят через  сотни рук каждый день. Происходит все очень просто, когда больной человек  касается объекта той же рукой, которой ранее прикрывал  рот при чихании или кашле. Места повышенного риска, прежде всего, это поручни в трамвае и автобусе, ручки дверей и прочие объекты которых человек вынужден касаться каждый день.

Примерно такое же количество бактерий и микробов на рукоятках заправочных шлангов на автозаправочных станциях или на компьютерной  клавиатуре.

По данным американской компании KIMBERLY- CLARK PROFESSIONAL, которая проводит очистку всех объектов с тем, что бы обеспечить безопасность людей при  покупке продуктов  в их торговых заведениях, дезинфицируются в первую очередь  поручни и кнопки эскалаторов, кнопки  на паркоматах  и на пешеходных переходах. 

При прикосновении к этим местам, мы должны держать свои руки подальше от носа и рта, прежде чем сможем их качественно простерилизовать, желательно с мылом или спиртом.

Для ипохондриков, однако, есть и хорошие новости.  Большинство вирусов, на гладких поверхностях, не живут больше одного дня, а тем более на пористых материалах, таких как бумага или ткань, где вирусы   живут до 12 часов.

Просмотрите статьи из рубрики Мои статьи 

Придуманные болезни

Витамины и минералы

Семейный врач в Украине

Секрет здорового питания

Пряные травы и здоровье человека

Как избавиться от кашля детям

Полезные свойства соды

Придуманные болезни

Витамины и минералы