Секрет здоровья и долголетия в грецких орехах

Сколько не читал про пользу орехов, а вот применить на практике никак не получалось, почему-то сало считалось важнее. Просто у нас нет культуры потребления орехов. Во дворе растет два  огромных раскидистых  ореха, и, каждую осень они щедро усыпаны плодами. Поэтому в октябре всей семьей  собираем орехи. Целую зиму мы эти орехи раздаем то детям, то знакомым, друзьям, иногда едим сами. Но вот однажды зашел к своему бывшему коллеге, который уже двадцать с лишним лет на пенсии и увидел его в полном здравии как физическом, так и умственном, а ему уже около девяносто лет. Расспросил его как здоровье и применяет ли он какую-то оздоровительную систему. Он мне ответил, что круглый год употребляет орехи. И поделился своим секретом. 

  Вся сила в орехах!

Перерабатывая урожай орехов для собственного потребления, говорит, что таким образом экономит деньги на лекарствах.  Ядра грецких орехов нужно хранить обобранными, потому что так у них дольше сохраняются питательные ве щества. А по калорийности орехи вдвое превышают пшеничный хлеб. В этих плодах есть витамины А, В, С, Е, аминокислоты, которые организм сам не производит в нужном количестве. 

 Современные натуропаты утверждают: чтобы всегда  хорошо себя чувствовать, нужно каждый день сесть пять орехов. А в холодильнике моего знакомого пенсионера  всегда стоит смесь, которую  рекомендовал еще Авиценна. 

Мед с грецкими орехами

Вот рецепт этой смеси. Необходимо взять в равных пропорциях мед, орехи и курагу и добавить к ним несколько измельченных лимонов с цедрой. Стоит утром съесть чайную ложку этой смеси - и бодрость на весь день обеспечена.  И простуда не пристает. Мы, рассказывает коллега, даже  в холодное время года почти не болеем. Кстати его жене тоже уже около девяносто лет.

Сам коллега  рассказал, что впервые узнал о целебных свойствах орехов, когда служил в армии на Кавказе. В этой горной местности растут деревья  грецкого ореха около  двух сотен лет. Поэтому незря в Кабардино-Балкарии грецкий орех считают символом здоровья и долголетия, а когда в горца рождается сын, то в его честь сажают ореховое деревце.

С двумя саженцами ореха возвратился мой знакомый  домой из армии. А когда через несколько лет женился, показал молодой супруге  армейский блокнот с кавказскими рецептами. 

Польза грецких орехов для мужчин

Поэтому сейчас вместо пива он советует ребятам пить ореховое молоко. Говорит, что на Кавказе его пьют подростки и юноши. И благодаря этому мужчины имеют половую силу до почтенного возраста.

Привожу рецепт орехового молочка. Нужно растолочь ядра десяти орехов и залить их стаканом кипяченой воды, настоять два часа, затем добавить чайную ложку меда и перемешать. В эффективности этого рецепта убедился сам и убеждает знакомых. Имеет четверо детей, причем двое меньшеньких родились, когда  им с женой  было уже за сорок.