Понедельник, 11.12.2017, 14:56
КАК ПР ОЖИТЬ ДОЛГО
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Форма входа

Время жизни сайта

Закладочник

Автосерфинг
Серфинг сайтов

Категории раздела
Мои статьи [91]
ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ [1]
новости социальной защиты пенсионеров, изменения в пенсионном законодательстве,советы пенсионерам как выжить в экстремальной ситуации.
Как сохранить зубы [3]
Как сохранить здоровье зубов, советы, рекомендации, пожелания.
Оздоровительные системы [5]
Лучшие оздоровительные системы проверенные временем.
Омолаживающие рецепты [4]
Публикуются лучшие рецепты для омолаживания организма
Лечебное питание [2]
Публикуются самые лучшие и эффективные рецепты для диетического питания.
Физкультура и здоровье [0]
Описание различных видов упражнений для физической нагрузки.
Профилактика заболеваний [47]
Публикуются советы и рекомендации по предупреждению заболеваний.
Лечение заболеваний [38]
Рекомендации и проверенные методы лечения не тяжелых заболеваний.

Главная » Статьи » Профилактика заболеваний

Восстановление кислотно щелочного баланса

Восстановление кислотно щелочного баланса - восстановление здоровья

Восстановление кислотно щелочного баланса - востановление здоровья

Кислотно-щелочное равновесие - это уникальное состояние, при котором наступает своеобразное соотношение катионов и анионов в биологических жидкостях,   соответствующие pH, что прекрасно способствует протеканию жизненно важных процессов.

Состояние кислотно-щелочного равновесия, мы достигаем, когда диапазон pH крови для большинства процессов обмена веществ составляет 7,35-7,45. Больше значение pH означает преобладание щелочных компонентов, меньшее - преимущество кислых компонентов.

Опасно для организма, гормональный баланс, происходит при рн меньше, чем 6,8 и более 7,8 (для крови). В крайних случаях подвергается денатурации белок, перестают работать ферменты, прекращается обмен газов при дыхании.

Расстройство состояния кислотно-щелочного баланса - это   метаболический алкалоз. В обоих случаях это состояние, опасное для жизни, в котором происходит расстройство реакции pH крови.


Основное влияние на сохранение равновесия в нашем организме имеет диета, которая в настоящее время через наши плохие привычки в еде стремится к окислению организма. 
Продукты, которые мы потребляем каждый день можно разделить на окисляющие и ощелачивающие:

Продукты с кислой реакцией:
крупа ячменная ,
овсяные хлопья,
рис,
макароны,
мясо свинины,
мясо говядины,
яйца,
сыр твердый.
Продукты с щелочной реакцией:
молоко,
свекла,
картофель,
морковь,
помидоры,
салат,
огурцы,
капуста,
черная смородина,
вишня,
груши,
клубника. 

Все потребляемые нами продукты перевариваются и усваиваются по-разному. Процесс пищеварения - это тяжелая работа для нашего организма, которую мы, как правило, недооцениваем. И так углеводы перевариваются в щелочной среде, а белок - в кислотной. Поэтому переваривание углеводов начинается уже в полости рта, а переваривание белка происходит только в желудке.

Если во время еды мы употребляем  белковую пищу и углеводы одновременно, то наша пищеварительная система подвергается мощной перегрузке, что создает нам изжогу, вздутие, расстройство  пищеварения и недомогание.

Разнообразные и сложные процессы пищеварения протекают естественным путем, если не перегружаем желудочно-кишечный тракт  неправильным подбором продуктов или слишком большим их количеством. В противном случае это может привести к неправильной работе поджелудочной железы, что ведет к длительному,  и, часто к незавершенному процессу пищеварения.

Когда у нас в кишечнике не до конца переваривается пища, то под воздействием тепла и влаги могут возникнуть гниющие процессы. Эти токсичные отходы попадают в печень (центрального органа нашего организма), задачей которого является очистка от токсинов и удаление вредных элементов.

Как видите, таким образом, неправильное питание не только увеличивает наш вес, и угнетает   пищеварительную систему, но также отрицательно влияет на важные органы обмена веществ, такие, как печень.

Если мы хотим наслаждаться здоровьем, нам  необходимо знать несколько правил, как сочетать продукты, чтобы сохранить кислотно щелочной баланс в организме, и как восстановить кислотно щелочной баланс:

Например, потребляя, 100 г риса и 100 грамм мяса мы  окисляем  наш организм, а  потребляя 200 г помидоров  и 200 г яблок – ощелачиваем.
Потребляя 100 г макаронных изделий и 100 г говядины нужно сочетать с  100 г свеклы, 150 г помидоров, тогда наступает кислотно щелочной баланс.
Потребляя 100 г овсяных хлопьев и 100 г яйца, необходимо потребить 200 г помидоров, и 150 г огурцов. 

Поэтому для кислотно щелочного равновесия очень важным фактором является правильное составление пищи, то есть введение в рацион продуктов щелочного характера, а также продуктов, содержащих соответствующие минералы, необходимые для нейтрализации кислоты, натрий, магний, кальций, калий.

Многие из нас потребляют необходимое количество белков, углеводов и жиров, забыв о достаточном количестве витаминов и минералов. Таким образом, для каждой порции риса/макарон/каши с мясом следует добавить большую порцию овощей. Я предлагаю также включить витаминный  минеральный препарат, который поможет восполнить недостаток натуральной диеты.

Глядя на диету, что и общество в настоящее время с уверенностью сказать, что их кислотно-щелочное равновесие была поколеблена, и мы окисление. Я хотел бы разъяснить и убедить многих людей, что хаос и вред наносит избыток кислот в организме. Кислоты вызывают старение тканей, морщины боли и отеки, когда организм задерживает воду, чтобы их развести и предотвратить заболевание.

Раковые клетки быстро развиваются в кислой среде, в то время как здоровые клетки погибают. Если у человека  подкисленный организм, он  выглядит болезненным. Одним из первых признаков окисления крови являются темные круги под глазами. У таких людей частые головные боли, расстройство желудка, прыщи и пятна на коже, частое  головокружение, тошнота, мушки перед глазами, горечь и кислота во рту, удары крови в голове, физическая слабость, и это  лишь некоторые, наиболее часто встречающиеся признаки чрезмерной кислотности. При кислотности организм теряет очень много энергии, чтобы с трудом, поддерживать правильный рн крови; эта энергия может быть использована, например, для уничтожения лишнего веса. 

ПРИМЕЧАНИЕ: Долгосрочное нарушение кислотности крови   способствует развитию серьезных заболеваний, таких как: гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, остеопороз, рак, дегенеративные изменения суставов, избыточный вес, а также может быть причиной многих хронических заболеваний: общей усталости, отсутствие концентрации внимания, нарушение сна, нервное напряжение, депрессия, частые инфекции, запоры, ломкость ногтей и выпадение волос. Так, что здоровье - это прежде всего восстановление кислотно щелочного баланса.

Симптомы окисления организма  

Окисление организма человека  имеет свою долю практически во всех хронических заболеваниях,  и ведет к повреждению  клеток. 

Основные заболевания из-за избытка кислот в организме:

Кабель pokarmowy. Острое или хроническое воспаление слизистой оболочки желудка, воспаление кишечника, запоры, проблемы с пищеварением, чувство полноты, метеоризм, болезни желчного пузыря.

Мышцы так же страдают. Подагра (мочевая кислота), боли в мышцах (молочная кислота), поражение межпозвонковых дисков, острые и хронические боли в спине, остеопороз, артрит.

Кожа - волосы - зубы. Выпадение волос, ломкие ногти, кариес, пародонтоз, сухость кожи, грибковые инфекции, прыщи у подростков и взрослых, проблемы с кожей, целлюлит.

Система пищеварения. Избыточный вес, приступы волчьего голода, внезапный голод к сладостям, диабет, камни в почках, повышенный уровень холестерина в крови.

Сердечно-сосудистая система. Гипертония, преждевременное заболевание кровеносных сосудов, нарушение кровоснабжения рук и ног, вызывающие частое чувство холода в конечностях, головокружение, мигрень, сердечный приступ.

Весь организм. Хроническая боль, депрессия, снижение выносливости организма, общее недомогание, неспособность справиться со стрессом, снижение полового влечения, перетренированность у спортсменов, быстрая усталость.

Нарушения кислотно-щелочного баланса являются прямой причиной ослабления барьеров иммунитета организма, что способствует развитию онкологических заболеваний.

Поэтому стоит обратить внимание на подбор потребляемых продуктов. Здоровье и благополучие того стоит. Восстанавливаем  кислотно-щелочной баланс, и мы будем выглядеть здоровее и красивее.

Мой эффективный способ лечения ревматоидного артрита,   и других казалось бы,  неизлечимых болезней. Читать далее >>> Лечение ревматоидного артрита


Морковный сок в основном содержит много минеральных веществ, поэтому входит в состав различных овощных  смесей   соков, Читать далее >>>Лечение морковным соком….


Проблема загрязнения организма человека относится к каждому из нас. Читать дале >>>> Очистка организма от токсинов


Что вызывает стресс, и как он влияет на организм человека >>> Читать далее >>>> Влияние стресса на организм человека….


Как же сохранить молодость на долгие годы и не допустить коварные морщины на свое лицо читайте в статье - Упражнения  для укрепления мышц лица…



Категория: Профилактика заболеваний | Добавил: rekun (01.02.2013) | Автор: Геннадий E W
Просмотров: 10757 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 1.5/2
Всего комментариев: 1
1  
Уже более двенадцати лет на базе библиотеки Гадячского училища культуры им. И.п.котляревского функционирует клуб «За здоровый образ жизни». В рамках заседаний этого клуба студенты встречаются с врачами, народными целителями, людьми, которые пропагандируют здоровый образ жизни.

Очередное заседание состоялось 21 февраля 2013 года. Тема заседания «Учимся быть здоровыми». В программе заседания была встреча студентов i-III курсов специализации «Декоративно-прикладное искусство» с руководителем физического воспитания Петром Васильевичем Шестопалом и медсестрой училища культуры Надеждой Николаевной Тарасенко.

Шестопал П.В. подготовил материал на тему «Двигательная активность студентов», который был очень кстати именно для студентов специализации «Декоративно-прикладное искусство», так как они ведут малоподвижный образ жизни. С самого начала он активизировал аудиторию, спросив о факторах, которые влияют на здоровый образ жизни. Среди этих факторов студенты определили: вредное влияние курения, алкоголя, наркотиков и малоподвижный образ жизни. Петр Васильевич продемонстрировал видеоролик о важности двигательной активности в жизни человека, в котором были освещены в виде диаграмм данные исследований ученых влияния двигательной активности на состояние здоровья человека.

Очень заинтересовало студентов практическое занятие, которое провел Шестопал П.В. со студентом Игорем Петренко. Занятие называлось «Проба Руфьє» - это небольшая физическая нагрузка, после которого можно установить состояние работы сердца.

Вторую часть заседания провела Надежда Николаевна Тарасенко, ознакомив студентов с одним из самых сложных этапов физиологического развития - подростковым возрастом, и порекомендовала, как правильно соблюдать правила личной гигиены: уход за кожей лица, уход за телом и т.д.

Студенты были в очень хорошем настроении, активно поддерживали беседу, и высказали мнение, что очень полезно провели время. Ведь быть здоровым - это полезно, престижно и модно.

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

САЙТ ПОСЕТИЛИ
Каталог webplus.info

Интересные статьи
Чем полезен чеснок

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2017