Понедельник, 11.12.2017, 15:09
КАК ПР ОЖИТЬ ДОЛГО
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Форма входа

Время жизни сайта

Закладочник

Автосерфинг
Серфинг сайтов

Категории раздела
Мои статьи [91]
ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ [1]
новости социальной защиты пенсионеров, изменения в пенсионном законодательстве,советы пенсионерам как выжить в экстремальной ситуации.
Как сохранить зубы [3]
Как сохранить здоровье зубов, советы, рекомендации, пожелания.
Оздоровительные системы [5]
Лучшие оздоровительные системы проверенные временем.
Омолаживающие рецепты [4]
Публикуются лучшие рецепты для омолаживания организма
Лечебное питание [2]
Публикуются самые лучшие и эффективные рецепты для диетического питания.
Физкультура и здоровье [0]
Описание различных видов упражнений для физической нагрузки.
Профилактика заболеваний [47]
Публикуются советы и рекомендации по предупреждению заболеваний.
Лечение заболеваний [38]
Рекомендации и проверенные методы лечения не тяжелых заболеваний.

Главная » Статьи » Мои статьи

Чай для гипертоников

Чай для гипертоников и гипотоников

Хорошая болячка, только чужая болячка – не зря так говорят, потому, что хороших болезней не бывает. Вот и гипотония, как и гипертония серьезно снижает качество жизни человека, отравляя ему все радости жизни. Даже такой безопасный и полезный здоровым людям напиток, как чай, и то нужно пить осторожно. Предлагаю прочитать статью Черный или зеленый чай полезнее, так как гипертоникам все рекомендации об употреблении чая пригодятся. Все-таки гипертония не возникает на голом месте, всегда есть какие-то предпосылки, поэтому советую обязательно прочитать статью Лечение атеросклероза народными методами, и вы все поймете.

А, теперь о чае для гипотоников

Черный чай полезен гипотоникам, так как при гипотонии он мягко стимулирует повышение кровяного давления до нормального, так сказать – оптимального. Гипотоникам, черный чай,  выпитый по утрам,  дает заряд бодрости на весь день.

Далее о пользе чая для гипертоников и гипотоников

Черный чай, да и зеленый содержат ряд витаминов, в том числе витамин «Р» и катехины. Во время чаепития витамины, микроэлементы и ферменты, присутствующие в напитке, поступают в  кровь, чем  и способствуют снижению артериального давления, а так же снимают шум в ушах и головную боль. Чай, при систематическом употреблении, снижает содержание холестерина в крови, чем  помогает гипертоникам: он снижает кровяное давление и улучшает циркуляцию крови. Чаепитие расслабляет и  благоприятствует спокойному состоянию человека на целый день.

Однако, гипертоникам, привыкшим  к черному чаю, необходимо перейти на более полезные  сорта, произведенные без кофеина, который вреден гипертоникам. Наилучшими сортами чая при гипертонии являются все сорта белого и зеленого чая. Зеленый и белый чай  эффективны для снижения и нормализации артериального  давления. Они также способствует сопротивляемости организма болезням, выведению из организма жиров, улучшают зрение, устраняют плохой запах изо рта.

Чай «улун» диетологи  рекомендуют  пить гипертоникам при скачках кровяного давления.

Японские медики и диетологи рекомендуют хроническим гипертоникам, в качестве курса лечения зеленый чай. Но, сначала нужно снизить содержание в нем кофеина,  для этого необходимо сначала сполоснуть горячей водой при температуре около 80 °С, зеленый чай, а потом залить его кипятком для настаивания в течении восьми  минут. В заваренный зеленый чай  хорошо бы добавить таблетку аскорбиновой кислоты 0,1 грамма на чашку  чая и принимать после еды по одной чашке в день.

Предлагаю статьи по теме как стать здоровым:

Вреден ли компьютер для здоровья

Как улучшить память человека

Гранатовый сок полезные свойства

Врожденный иммунитет

Как сохранить молодость

Категория: Мои статьи | Добавил: rekun (20.12.2011)
Просмотров: 3802 | Комментарии: 8 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 2
2  
Зелений чай дуже ситний, оскільки багатий білком. Залежно від сорту чаю, у напої може міститися від 15 до 25% білка. Чайна дієта триває: 1-2 тижні.

При даній дієті, не рідше 5 разів на день пийте класичний зелений чай високої якості. Додайте в своє меню рецепти борщів з овочами, а також вживайте фрукти, раз на день додайте в раціон білкові продукти.

До чайної дієті слід поставитися з обережністю тим, хто страждає гастритами, виразками, колітом і іншими шлунково-кишковими неприємностями.

Японська чайна дієта

Крім просто чайної дієти існує ще японська чайна дієта, яка також заснована на вживанні зеленого чаю, проте, він повинен бути саме японським і може бути використаний не тільки в звичайному вигляді - на зеленому чаї можна навіть варити каші із зернових культур.

Японська чайна дієта дозволяє вживання півтора літрів чаю в день, бажано після або між їдою. Кількість чаю має бути суворо дотримано, а при спразі можна пити тільки звичайну воду. Харчуватися можна всім, але краще, щоб харчування було здорове і дробове, а також з однаковим проміжком часу між прийомами.

1  
Зелений чай є дуже популярним напоєм, але в нього є деякі побічні ефекти, про які краще знати.

По-перше, не всі в курсі, але в зеленому чаї присутній кофеїн. Зрозуміло, ми не стверджуємо, що його в ньому також багато як в чорному чаї, але все-таки факт залишається фактом. Люди з індивідуальною непереносимістю кофеїну, а також ті, у якого підвищений тиск, повинні стежити за споживанням цього напою, не зловживаючи їм. Здорова людина може спокійно випивати в день приблизно п'ять-шість кухлів зеленого чаю.

До речі, під час повторної заварки вміст кофеїну дорівнює всього 20% від звичайної дози. А тому тим, хто хоче скоротити споживання кофеїну, можна порадити зливати першу заварку і заварювати зелений чай повторно.

По-друге в зеленому чаї міститься речовина під назвою теанін. Він володіє заспокійливим властивістю, а тому якщо Ви нервуєте, то не відмовте собі в задоволенні випити кухлик зеленого чаю. Однак врахуйте, що у деяких людей тіамін викликає сонливість.

Ну і ще один побічний ефект від прийому зеленого чаю полягає в тому, що цей напій здатний викликати розлад роботи травного тракту. Втім, це стосується не всіх людей.Проте ж, якщо з травним трактом у Вас вже є проблеми, то не зловживайте зеленим чаєм.

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

САЙТ ПОСЕТИЛИ
Каталог webplus.info

Интересные статьи
Чем полезен чеснок

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2017