Лучшее лекарство от давления

Банан тропическое растение, плоды которого очень часто заменяют хлеб для местных жителей. Банановые деревья многолетние растения, они вырастают до 15 метров в высоту, они похожи на деревья с толстыми корневищами, которые растут с каждым годом.

            Существуют две разновидности фруктов. Саго и десерт «Фруктовый десерт», серповидные бананы, импортируются в Европу, мы знаем их, потому что Украина импортирует только этого типа бананы. Хотя крахмалистые фрукты предпочтительны в бедных странах Африки и Латинской Америки, где являются основным продуктом питания для беднейших слоев местного населения. Десертные сорта фруктов едят в сыром виде, а крахмалистые сорта после выпечки или приготовления пищи.

Из бананов в Африке получают пиво, Филиппинцы делают из  прочных  волокон, высококачественные морские  канаты. Для нас наибольшую ценность представляет  питательные свойства этого фрукта.  Производители бананов в основном: Бразилия, Индия, Филиппины.  Бананы являются основной пищей во многих странах, особенно в Восточной Азии и Южной Америки.

Ученые всего мира обратили внимание на то, что племена которые употребляют в пищу бананы не болеют атеросклерозом, у них никогда не бывает гипертонии, и других болезней цивилизации: инфарктов, мозгового кровоизлияния, диабета и рака.  В Швеции уделяют особое внимание здоровому питанию. Популярность бананов в стране подтверждает   тот факт, что в 90-х годах двадцатого века в среднем за год на каждого жителя приходится один банан через день. 

В Европе самый популярный вид пищи из бананов фруктовый салат. Банан также может быть использован в производстве пирожных и хлеба, вместо сахара и жидкости. Печенье будет сочнее, и дольше будет удерживать влагу. Бананы, также, отлично подходят для приготовления основных блюд обеда, такие как свинина и карри, домашней птицы и дичи, пирогов и блинов. Кроме того, кислое молоко, кефир или каша на завтрак - с добавлением корицы. Рекомендуется употребление  бананов как можно чаще, при каждом  приеме пищи, так как бананы содержат много полезных питательных веществ. 

Например, в бутерброде с бананом в два раза больше калия, чем вредоносного натрия, которым богатые бутерброды с сыром или с паштетом. Бутерброд с бананом  содержит витамин «С», которого лишены традиционные бутерброды. Бананы имеет очень высокую питательную ценность - они содержат практически все витамины и минералы: железо, марганец, фосфор, магний, хлор и более 20% сахаров.

Кроме того, бананы содержат микроэлементы, такие как медь, цинк, селен, фтор, марганец и йод, а также:

Содержание кальция около 0,9 мг

Фосфор - около 28 мг

Железо - около 0,6 мг

Натрий - около 29 мг

В мякоти банана в среднем содержится: до 75% воды,  20% сахаров, в основном это сахароза, примерно 0,5% эфирного масла, белок, танины и минеральные соли, ферменты, пектин, яблочная кислота.

Определенное количество витаминов: С, А, РР, Е, В1, В2, В6.

Например, банан имеет:

Витамин В1 - около 0,007 мг

Витамин В2 - около 0,08 мг

Никотиновая кислота - около 0,7 мг

Витамин С - около 17 миллиграммов.

А так же гормоны и минералы. Они также имеет высокое содержание калия и магния, мякоть и волокна регулируют пищеварение и функцию кишечника. Имеют небольшую калорийность. Не содержащие клейковины и белка, бананы являются очень важным компонентом диеты для людей с аллергией на клейковину. 

Углеводы плодов банана являются гораздо более легко усваиваемые, чем углеводы зерновых культур. Оптимальным вариантом является терапевтическое питание и регулярное употребление бананов.  Средние банан весит примерно 160 граммов и содержит 450 мг калия, который так необходим для нормальной работы сердца, для нормализации сердечного ритма и нормального кровяного давления. По данным исследования, в разных странах, бананы применяют для профилактики и лечения многих заболеваний:

Полезно при воспалении толстой кишки, кишечника.

Помогает в лечении воспалительных процессов в почках.

При заболеваниях печени и желудка.

Кровотечения из желудка и двенадцатиперстной кишки.

При лечении истерии и эпилепсии.

Склерозировании артерий.

Желудочно-кишечные катары.

В нарушениях обмена веществ.

Ожирение и избыточный вес.

Как противовоспалительное.

Слабительное.

Успокоительное.

Ускорение заживления (грануляции) ран.

Употребление при  строгой диете, вареные бананы:

При хронической диарее.

Анемия.

При гипертензии крови.

В расстройства мочевыводящих путей.

Повышенный уровень плохого холестерина.

При сахарном диабете.

            Восточная медицина также рекомендует бананы для борьбы с холерой и многими другими азиатскими недугами. 

 Медицинская литература рекомендует бананы как эффективное натуральное средство для лечения повышенной кислотности желудочного сока, особенно при изжоге в желудке. Витамины «С» и «В6», которых много  в бананах укрепляют иммунную систему, предотвращают бактериальные и вирусные инфекции.  Даже официальная медицина рекомендует употреблять в пищу один банан в день, что даст возможность избегать визитов к врачу из-за боли в животе, которые могут возникнуть в ходе повышенной кислотности, укачивания, диетических ошибок, или паразитарной инфекции.

При применении диуретиков при артериальной гипертензии, рекомендуется  съедать 1 - 2 банана в день, чтобы компенсировать потери калия с мочой. Потребление бананов может предотвратить снижение калия и магния в результате употребления алкоголя. Содержание витаминов в бананах является относительно высокой. Цитрусовые богатые витамином «С», но с низким содержанием калия и магния. Бананы имеют значительное количество бета-каротина, витаминов группы «В» и витамин «С». 

Толстая кожа этих плодов обеспечивает надежную защиту витаминов от разрушения, и именно поэтому те люди, которые едят бананы, могут быть уверены, что витамины не разрушаются. Бананы содержат от 1,15 до 1,3 граммов белка. Как правило, другие плоды, бедны белком, и содержат следы этого соединения, а бананы содержат белка значительно больше. Диетологи считают, что более половины необходимого суточного рациона белков человек должен получать растительного происхождения, а белок бананов полностью выполняет эту потребность, поскольку он состоит из восьми незаменимых аминокислот, необходимых для создания клеток нашего тела.

Примечание для спортсменов:

Высокое потребление бананов перед интенсивными  тренировками, чтобы дать максимальную поставку мышечного гликогена, что является важным для энергии во время физических упражнений. Во время длительного физического напряжения, такие как марафон, гребля и т.д. организм теряет не только соль, воду, энергию. 

Также выделяет большое количество мочи, калия, магния, фосфатов и других полезных веществ. Также, во время тяжелого физического труда уменьшается содержание этих элементов, которые могут увеличить риск повреждения и вызывать усталость. Бананы естественным образом дополняют дефицит этих элементов до и после физических упражнений.

Наиболее распространенными болезнями цивилизации:

Тяжелое ожирение

Диабет старости

Гипертензия

Увеличилось количество жира в крови (эфиров холестерина, trójgicerydy)

Сосудистые заболевания сердца

Мозг

Другие крупные кровеносные сосуды

            А из-за многочисленных ошибок в диете, употребление алкоголя и сигарет, а также снижение физической активности. Высокое потребление калия снижает кровяное давление значительно, особенно у людей с гипертонией. Удвоение среднее потребление калия (около 2,2 грамма) понижает кровяное давление примерно на 10%. (Это соответствует приема внутрь по 10 - 12 яблок, или 4 - 5 бананов). У людей с гипертонией, диета wysokopotasowa, вызывает падение давления и уменьшает потребность в лечении.

Один банан поставляет около 25% больше витамина В6, чем требутся по норме. Удовлетворяет также на 15% потребность в витамине «С» в один день. Калий и натрий влияют на водный баланс - электролит организма. Бананы особенно полезны, потому что они содержат в 150 раз больше калия, чем натрия или соли. Частая еда бананов, излечивает и  предотвращает язву желудка. Защищает слизистую оболочку желудка от вредных веществ. Бананы, наряду с другими фруктами и овощами, предупреждают  и снижают риск:

Старческое слабоумие.

Болезнь Альцгеймера.

Болезнь Паркинсона.

Глазные болезни (глаукома, катаракта).

Различные формы рака.

Ожирение.

Сердечные приступы.

Бананы полезны в рационе больных сахарным диабетом.

1 банан содержит в 2 раза больше углеводов, чем апельсин, в 3 раза больше калия, чем яблоки и более чем в 10 раз больше витамина В6, чем груша.

Бананы идеальная закуска для учащихся и умственно работающих людей. Улучшает концентрацию внимания и память.

Они содержат триптофан - тип белка, который организм преобразует в серотонин - гормон счастья. Бананы  хорошо расслабляют, стимулируют и придает чувство общего удовлетворения.

Они содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина

Бананы являются источником антиоксидантов, поэтому защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

В Индии врачи рекомендуют бананы между приемами пищи как профилактическое средство от болезней.   Исследования показывают небольшое увеличение уровня сахара в крови после еды бананы. Это, однако, значительно ниже, чем уровень сахара после приема чистой глюкозы, которая поступает с едой.  Когда пациенты с артериальной гипертензией, применяют банановую диету, состоящую из фруктов - много бананов, овощей и риса, было отмечено, что следует не только падение давления, но и потеря веса около 10 кг в течение 6 - 12 недель. Отчасти это банановые волокна оказывают благотворное влияние на обмен веществ.   Было также установлено, что чем выше потребление калия, тем меньше случаев инсультов и инфарктов. 

 Чтобы снять запоры:   есть два раза в день бананы - перед сном 1 - 2 очень мягких банана, и, сразу после пробуждения, на пустой желудок.

 Для лечения геморроя, и удаления крови из ануса после дефекации:  варить на пару 2  банана вместе с оболочкой, пока не станет совсем мягким. Едят 2 раза в день. Один раз утром натощак и один раз перед сном 

Лечение гипертонии : Отварить шелуху банана в воде и пить как чай три раза в день по одному стакану.

Лечение гипертонии с запорами: Смешайте 500 г бананов и 15 граммов семени черного кунжута. Ешьте эту смесь в течении одного дня.

Лечение астмы и кашля : отварить над паром два банана с очень мягкой шелухой с небольшим количеством сахара. Съешьте банан без шелухи два раза в день, один раз утром на пустой желудок, и один раз перед сном. 

Профилактика желудочно-кишечных язв:  Ешьте зеленые, незрелые бананы. Профилактики алкоголизма: Отварить 60 г банана корки и пьют как чай.

Проверено на себе: отличный завтрак, легкий, здоровый, сердечный, вкусный, улучшает обмен веществ:

2 банана с кожурой.

¼ чашки кипящей воды

1 столовую ложку каши любой

Бананы нарезать толстыми ломтиками. Положить в кастрюлю, залить кипятком и варить очень кратко около 2 - 3 минут. На пластинки, можно посыпать корицей. Ешьте с удовольствием, не добавляя больше ничего. Это вкусное блюдо. 

 Резюме:  обычные бананы, не такие уж обыкновенные - это экстраординарное лекарство.

 Эти статьи прочитайте обязательно:

Как лечить сердце подробно описаны причины возникновения  болезни…

Как лечить атеросклероз Атеросклероз, это такое коварное заболевание…

Профилактика и лечение печени Нередко слышишь такие выражения: сердце главный орган…

Почему француженки не толстеют У милых дам, имеющих проблемы с весом, часто возникает вопрос…

Чеснок как лекарство  Все мы наслышаны о полезных свойствах чеснока…

Магический лекарь Рецептов приготовления квашеной капусты по всему миру существует столько…