Четверг, 17.08.2017, 19:35
КАК ПРОЖИТЬ ДОЛГО
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Форма входа

Время жизни сайта

Закладочник

Автосерфинг
Серфинг сайтов

Категории раздела
Мои статьи [91]
ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ [1]
новости социальной защиты пенсионеров, изменения в пенсионном законодательстве,советы пенсионерам как выжить в экстремальной ситуации.
Как сохранить зубы [3]
Как сохранить здоровье зубов, советы, рекомендации, пожелания.
Оздоровительные системы [5]
Лучшие оздоровительные системы проверенные временем.
Омолаживающие рецепты [4]
Публикуются лучшие рецепты для омолаживания организма
Лечебное питание [2]
Публикуются самые лучшие и эффективные рецепты для диетического питания.
Физкультура и здоровье [0]
Описание различных видов упражнений для физической нагрузки.
Профилактика заболеваний [47]
Публикуются советы и рекомендации по предупреждению заболеваний.
Лечение заболеваний [38]
Рекомендации и проверенные методы лечения не тяжелых заболеваний.

Главная » Статьи » Мои статьи

Лучшее лекарство от давления

Лучшее лекарство от давления

Банан тропическое растение, плоды которого очень часто заменяют хлеб для местных жителей. Банановые деревья многолетние растения, они вырастают до 15 метров в высоту, они похожи на деревья с толстыми корневищами, которые растут с каждым годом.

            Существуют две разновидности фруктов. Саго и десерт «Фруктовый десерт», серповидные бананы, импортируются в Европу, мы знаем их, потому что Украина импортирует только этого типа бананы. Хотя крахмалистые фрукты предпочтительны в бедных странах Африки и Латинской Америки, где являются основным продуктом питания для беднейших слоев местного населения. Десертные сорта фруктов едят в сыром виде, а крахмалистые сорта после выпечки или приготовления пищи.

Из бананов в Африке получают пиво, Филиппинцы делают из  прочных  волокон, высококачественные морские  канаты. Для нас наибольшую ценность представляет  питательные свойства этого фрукта.  Производители бананов в основном: Бразилия, Индия, Филиппины.  Бананы являются основной пищей во многих странах, особенно в Восточной Азии и Южной Америки.

Ученые всего мира обратили внимание на то, что племена которые употребляют в пищу бананы не болеют атеросклерозом, у них никогда не бывает гипертонии, и других болезней цивилизации: инфарктов, мозгового кровоизлияния, диабета и рака.  В Швеции уделяют особое внимание здоровому питанию. Популярность бананов в стране подтверждает   тот факт, что в 90-х годах двадцатого века в среднем за год на каждого жителя приходится один банан через день. 

В Европе самый популярный вид пищи из бананов фруктовый салат. Банан также может быть использован в производстве пирожных и хлеба, вместо сахара и жидкости. Печенье будет сочнее, и дольше будет удерживать влагу. Бананы, также, отлично подходят для приготовления основных блюд обеда, такие как свинина и карри, домашней птицы и дичи, пирогов и блинов. Кроме того, кислое молоко, кефир или каша на завтрак - с добавлением корицы. Рекомендуется употребление  бананов как можно чаще, при каждом  приеме пищи, так как бананы содержат много полезных питательных веществ. 

Например, в бутерброде с бананом в два раза больше калия, чем вредоносного натрия, которым богатые бутерброды с сыром или с паштетом. Бутерброд с бананом  содержит витамин «С», которого лишены традиционные бутерброды. Бананы имеет очень высокую питательную ценность - они содержат практически все витамины и минералы: железо, марганец, фосфор, магний, хлор и более 20% сахаров.

Кроме того, бананы содержат микроэлементы, такие как медь, цинк, селен, фтор, марганец и йод, а также:

Содержание кальция около 0,9 мг

Фосфор - около 28 мг

Железо - около 0,6 мг

Натрий - около 29 мг

В мякоти банана в среднем содержится: до 75% воды,  20% сахаров, в основном это сахароза, примерно 0,5% эфирного масла, белок, танины и минеральные соли, ферменты, пектин, яблочная кислота.

Определенное количество витаминов: С, А, РР, Е, В1, В2, В6.

 

Например, банан имеет:

Витамин В1 - около 0,007 мг

Витамин В2 - около 0,08 мг

Никотиновая кислота - около 0,7 мг

Витамин С - около 17 миллиграммов.

А так же гормоны и минералы. Они также имеет высокое содержание калия и магния, мякоть и волокна регулируют пищеварение и функцию кишечника. Имеют небольшую калорийность. Не содержащие клейковины и белка, бананы являются очень важным компонентом диеты для людей с аллергией на клейковину. 

Углеводы плодов банана являются гораздо более легко усваиваемые, чем углеводы зерновых культур. Оптимальным вариантом является терапевтическое питание и регулярное употребление бананов.  Средние банан весит примерно 160 граммов и содержит 450 мг калия, который так необходим для нормальной работы сердца, для нормализации сердечного ритма и нормального кровяного давления. По данным исследования, в разных странах, бананы применяют для профилактики и лечения многих заболеваний:

Полезно при воспалении толстой кишки, кишечника.

Помогает в лечении воспалительных процессов в почках.

При заболеваниях печени и желудка.

Кровотечения из желудка и двенадцатиперстной кишки.

При лечении истерии и эпилепсии.

Склерозировании артерий.

Желудочно-кишечные катары.

В нарушениях обмена веществ.

Ожирение и избыточный вес.

Как противовоспалительное.

Слабительное.

Успокоительное.

Ускорение заживления (грануляции) ран.

Употребление при  строгой диете, вареные бананы:

При хронической диарее.

Анемия.

При гипертензии крови.

В расстройства мочевыводящих путей.

Повышенный уровень плохого холестерина.

При сахарном диабете.

            Восточная медицина также рекомендует бананы для борьбы с холерой и многими другими азиатскими недугами. 

 

 Медицинская литература рекомендует бананы как эффективное натуральное средство для лечения повышенной кислотности желудочного сока, особенно при изжоге в желудке. Витамины «С» и «В6», которых много  в бананах укрепляют иммунную систему, предотвращают бактериальные и вирусные инфекции.  Даже официальная медицина рекомендует употреблять в пищу один банан в день, что даст возможность избегать визитов к врачу из-за боли в животе, которые могут возникнуть в ходе повышенной кислотности, укачивания, диетических ошибок, или паразитарной инфекции.

При применении диуретиков при артериальной гипертензии, рекомендуется  съедать 1 - 2 банана в день, чтобы компенсировать потери калия с мочой. Потребление бананов может предотвратить снижение калия и магния в результате употребления алкоголя. Содержание витаминов в бананах является относительно высокой. Цитрусовые богатые витамином «С», но с низким содержанием калия и магния. Бананы имеют значительное количество бета-каротина, витаминов группы «В» и витамин «С». 

Толстая кожа этих плодов обеспечивает надежную защиту витаминов от разрушения, и именно поэтому те люди, которые едят бананы, могут быть уверены, что витамины не разрушаются. Бананы содержат от 1,15 до 1,3 граммов белка. Как правило, другие плоды, бедны белком, и содержат следы этого соединения, а бананы содержат белка значительно больше. Диетологи считают, что более половины необходимого суточного рациона белков человек должен получать растительного происхождения, а белок бананов полностью выполняет эту потребность, поскольку он состоит из восьми незаменимых аминокислот, необходимых для создания клеток нашего тела.

Примечание для спортсменов:

Высокое потребление бананов перед интенсивными  тренировками, чтобы дать максимальную поставку мышечного гликогена, что является важным для энергии во время физических упражнений. Во время длительного физического напряжения, такие как марафон, гребля и т.д. организм теряет не только соль, воду, энергию. 

Также выделяет большое количество мочи, калия, магния, фосфатов и других полезных веществ. Также, во время тяжелого физического труда уменьшается содержание этих элементов, которые могут увеличить риск повреждения и вызывать усталость. Бананы естественным образом дополняют дефицит этих элементов до и после физических упражнений.

Наиболее распространенными болезнями цивилизации:

Тяжелое ожирение

Диабет старости

Гипертензия

Увеличилось количество жира в крови (эфиров холестерина, trójgicerydy)

Сосудистые заболевания сердца

Мозг

Другие крупные кровеносные сосуды

            А из-за многочисленных ошибок в диете, употребление алкоголя и сигарет, а также снижение физической активности. Высокое потребление калия снижает кровяное давление значительно, особенно у людей с гипертонией. Удвоение среднее потребление калия (около 2,2 грамма) понижает кровяное давление примерно на 10%. (Это соответствует приема внутрь по 10 - 12 яблок, или 4 - 5 бананов). У людей с гипертонией, диета wysokopotasowa, вызывает падение давления и уменьшает потребность в лечении.

Один банан поставляет около 25% больше витамина В6, чем требутся по норме. Удовлетворяет также на 15% потребность в витамине «С» в один день. Калий и натрий влияют на водный баланс - электролит организма. Бананы особенно полезны, потому что они содержат в 150 раз больше калия, чем натрия или соли. Частая еда бананов, излечивает и  предотвращает язву желудка. Защищает слизистую оболочку желудка от вредных веществ. Бананы, наряду с другими фруктами и овощами, предупреждают  и снижают риск:

Старческое слабоумие.

Болезнь Альцгеймера.

Болезнь Паркинсона.

Глазные болезни (глаукома, катаракта).

Различные формы рака.

Ожирение.

Сердечные приступы.

Бананы полезны в рационе больных сахарным диабетом.

1 банан содержит в 2 раза больше углеводов, чем апельсин, в 3 раза больше калия, чем яблоки и более чем в 10 раз больше витамина В6, чем груша.

Бананы идеальная закуска для учащихся и умственно работающих людей. Улучшает концентрацию внимания и память.

Они содержат триптофан - тип белка, который организм преобразует в серотонин - гормон счастья. Бананы  хорошо расслабляют, стимулируют и придает чувство общего удовлетворения.

Они содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина

Бананы являются источником антиоксидантов, поэтому защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

В Индии врачи рекомендуют бананы между приемами пищи как профилактическое средство от болезней.   Исследования показывают небольшое увеличение уровня сахара в крови после еды бананы. Это, однако, значительно ниже, чем уровень сахара после приема чистой глюкозы, которая поступает с едой.  Когда пациенты с артериальной гипертензией, применяют банановую диету, состоящую из фруктов - много бананов, овощей и риса, было отмечено, что следует не только падение давления, но и потеря веса около 10 кг в течение 6 - 12 недель. Отчасти это банановые волокна оказывают благотворное влияние на обмен веществ.   Было также установлено, что чем выше потребление калия, тем меньше случаев инсультов и инфарктов. 

 Чтобы снять запоры:   есть два раза в день бананы - перед сном 1 - 2 очень мягких банана, и, сразу после пробуждения, на пустой желудок.

 Для лечения геморроя, и удаления крови из ануса после дефекации:  варить на пару 2  банана вместе с оболочкой, пока не станет совсем мягким. Едят 2 раза в день. Один раз утром натощак и один раз перед сном 

Лечение гипертонии : Отварить шелуху банана в воде и пить как чай три раза в день по одному стакану.

Лечение гипертонии с запорами: Смешайте 500 г бананов и 15 граммов семени черного кунжута. Ешьте эту смесь в течении одного дня.

Лечение астмы и кашля : отварить над паром два банана с очень мягкой шелухой с небольшим количеством сахара. Съешьте банан без шелухи два раза в день, один раз утром на пустой желудок, и один раз перед сном. 

Профилактика желудочно-кишечных язв:  Ешьте зеленые, незрелые бананы. Профилактики алкоголизма: Отварить 60 г банана корки и пьют как чай.

Проверено на себе: отличный завтрак, легкий, здоровый, сердечный, вкусный, улучшает обмен веществ:

2 банана с кожурой.

¼ чашки кипящей воды

1 столовую ложку каши любой

Бананы нарезать толстыми ломтиками. Положить в кастрюлю, залить кипятком и варить очень кратко около 2 - 3 минут. На пластинки, можно посыпать корицей. Ешьте с удовольствием, не добавляя больше ничего. Это вкусное блюдо. 

 Резюме:  обычные бананы, не такие уж обыкновенные - это экстраординарное лекарство.

 Эти статьи прочитайте обязательно:

Как лечить сердце подробно описаны причины возникновения  болезни…

Как лечить атеросклероз Атеросклероз, это такое коварное заболевание…

Профилактика и лечение печени Нередко слышишь такие выражения: сердце главный орган…

Почему француженки не толстеют У милых дам, имеющих проблемы с весом, часто возникает вопрос…

Чеснок как лекарство  Все мы наслышаны о полезных свойствах чеснока…

Магический лекарь Рецептов приготовления квашеной капусты по всему миру существует столько…

Категория: Мои статьи | Добавил: rekun (03.12.2011)
Просмотров: 4263 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 3
3  
Плюсы банановой диеты
Прежде всего банановая диета предназначена для быстрой потери веса. Еще один плюс состоит в защите организма от токсинов, которые осаждаются в желудочно-кишечном тракте. Если у вас есть проблемы со слишком большим удовольствием, эта диета описана в "лекарство", потому что овсянка будет утолять голод.
К сожалению, каждая диета имеет некоторые недостатки. В причину недостатков от банановой диеты состоит в моно продукте - не все ингредиенты получает организм в которых нуждается для нормального функционирования. Другим недостатком является то, что эта диета имеет вредное воздействие на диабетиков - высокие дозы углеводов, безусловно, повышает состояние сахара в крови. Следует также не забывать, что диета может привести к избыточному калию - слишком высокое содержание которого, так же, как и дефицит, снижает иммунитет.
Таким образом, банановая диета, несмотря на ряд недостатков, по-прежнему модная, в основном, по причине простоты и быстрых результатов. Если вы не собираетесь беспокоить себя подсчетом калорий, эта диета представляется вам очень хорошее решение, которое удовлетворит вас с результатами и эффективного воздействия, и довольно приятная. Банановая диета должна длиться около недели - двух недель до правильного функционирования организма. Наконец, если вы можете съесть эти бананы с хлопьями - даже если вам это нравится, то после более чем двух недель, безусловно, это можно кушать регулярно.

2  
Перш за все банан корисний своїми вітамінами. У м'якоті бананів міститься вітамін С, який допоможе впоратися із зимовими застудами та інфекціями, а також є антиоксидантом, тобто уповільнює процес старіння організму, запобігає появі ранніх зморщок. Вітаміни групи В (незамінний засіб проти стресу, безсоння, ламкого волосся і прищів). Каротин (не тільки сповільнює процес старіння, а й оберігає організм від раку і серцево-судинних захворювань).
Є в бананах і вітамін Е, він продовжує життя клітин, робить шкіру гладкою та еластичною, а заодно і відповідає за гарний настрій. Встановлено, що банани - чудовий, а головне, абсолютно нешкідливий антидепресант. Солодка м'якоть бананів сприяє утворенню в організмі людини речовини під назвою серотонін, який називають гормоном щастя. Тому щоденне вживання бананів допоможе впоратися з тугою і дратівливістю.

З'ївши всього лише два банани на день, ви заповните недолік калію в організмі і тим самим зумієте позбавитися від м'язової слабкості і болю, накопиченої втоми, станете активнішими фізично і розумово, у вас з'явиться зниклий було апетит, зникнуть мішки під очима, перестане лущитися шкіра. Калій допомагає боротися з підвищеним кров'яним тиском і сприяє зміцненню серцевого м'яза.

Норвезькі вчені з'ясували, що якщо їсти банани щодня, то для зниження тиску не буде потрібно пити ліки.

1  
Особенно полезны бананы, людям, страдающим сердечной недостаточностью, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Бананы просто незаменимы при сахарном диабете.

Включать в ежедневный рацион бананы рекомендуется детям и пожилым людям.

Ученые доказали, что бананы быстро восстанавливают потерянную спортсменами энергию после длительных физических нагрузок.

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

САЙТ ПОСЕТИЛИ
Каталог webplus.info

Интересные статьи
Чем полезен чеснок

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2017