Как лечить болезни сердца

 В статье, как лечить атеросклероз, подробно описаны причины возникновения  болезни,  факторы риска, которые приводять к болезни,  а так же методы профилактики и лечения этого грозного заболевания. Тема эта чрезвычайно серьезная и одной статьей не обойтись, что бы ее убедительно раскрыть.  Как мы знаем из этой статьи результатом длительного заболевания и  не лечения атеросклероза,  является  сердечно-сосудистые заболева­ния, поэтому сегодня поговорим как лечить сердце. 

 Мужчинам в 35 лет  не стоит рисковать, так как и атеросклероз и сердечные болезни очень помолодели. 

Как можно стать «сердечником» в расцвете лет     

 На этот вопрос отвечают американские и европейские ученые проводившие клинические исследования, и на основании своих результатов , составили графики риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших десяти лет. Наибо­лее слабые в этом плане мужчины. Женское сердце более крепкое, так как его  защищают эстрогены, вещество уровень кото­рого с возрастом уменьшается. Однако  и у мужчин в воз­расте тридцати пяти  лет и старше,  и у женщин в возрасте старше  сорока пяти лет, степень риска зависит не столько от пола, сколько от вредных привычек и внешних факторов.

 Показателем состояния хорошего здоровья есть вес, кровяное давление и уровень холестерина в крови. Если эти показатели выше нормы, то  фактор риска  сердечно-сосудистого заболевания высокий. Еще есть один чрезвычайно серьезный показатель характеризующий степень риска заболеть – это курение. У курильщиков заметно больше шансов стать пациен­тами  кардиологической клиники.

Серьезные факторы риска - сахарный диабет и обструктивные заболевания легких. У больных сахарным диабетом нередко наблюдаются не только замед­ленное восстановление и обратное раз­витие изменений на электрокардиограм­ме, но и нарушения в восприятии боли, обусловленные диабетической нейропатией. Самое страшное, что от 70 до 80% таких больных имеют стертую симпто­матику развития ишемической болезни сердца и даже инфаркта миокарда.

 Играет роль и наследственный фак­тор. По данным некоторых научных исс­ледований, если отец умер от инфаркта до 55 лет, а мать до 65 лет, надо быть особенно внимательным к своему сердцу и сосудам. Семейный фактор риска на­чинает проявляться к 35 годам, когда от 12 до 23% мужчин уже имеют унаследо­ванные нарушения липидного состава и изменения общего холестерина сыворот­ки крови.

 Роль аминокислот в профилактике сердечных заболеваний

 Для работы организма важное значение имеют аминокислоты. Например, такая аминокислота, как гомоцистеин, в организме человека образуется из аминокислоты, под названием -  метионин. Метионин в основном содержится в   продуктах  животного происхождения:  все  мясные продукты, все молочные продукты, особенно много в  твороге,  и в куриных яйцах.

 До недавних пор медики считали, что холестерин виновен в повреждении сосудов. На самом деле  повреждение производит  гомоцистеин, который просто царапает внутреннюю  оболочку  сосудов .  Организм заклеивает эти повреждения кровяными тромбами, а затем холестерином.  Сосуд становится неровным, что  создает условия для налипания  еще большего количества  холестерина, что ведет к  закупориванию сосудов.

 А повышается уровень аминокислоты  гомоцистеина от  курения,  чрезмерного  употребления алкоголя и кофе, сидячего  образа  жизни, а также от недостатка  витаминов группы «В».

 Диагностика по талии

 Есть ли возможность  с помощью особого обра­за жизни изменить сердечную програм­му, заложенную в генах?   Конечно есть – это изменение образа жизни людей, тогда не придется лечить сердце. Несмотря на эффективность современ­ных лекарств, именно изменение образа жизни людей остается краеугольным камнем профилактики сердечно-сосудис­тых катастроф. Речь идет об обязатель­ном консультировании пациентов отно­сительно факторов риска, питания, фи­зической активности.

 «Сердечники» должны контролиро­вать массу тела, высокое кровяное давление, уровень липидов в крови и в случае не­обходимости корректировать эти пока­затели. Критерием безопасного веса для женщин является окружность талии не больше 88 сантиметров, а для мужчин - в пределах 102 сантиметров.

 Индивидуальный риск сердечно-сосу­дистых заболеваний снижает правиль­ное питание

 Необходимо ограничивать потребление жирных продуктов живот­ного происхождения и соли  - до 5 грам­мов в день. А вот рыба, особенно мор­ская, мясо птицы, фрукты, овощи, злаки, бобовые и обезжиренные молочные про­дукты для сердца полезны. При условии, что вы вообще едите немного и постоянно контролируете количество калорий.  Для улучшения состояния здоровья и психологического статуса «сердечникам» рекомендуется меньше сидеть и больше двигаться. Ежедневные физические наг­рузки в течение 30 минут - это програм­ма минимум, получасовые, а еще лучше часовые прогулки в быстром или уме­ренном темпе семь дней в неделю. Выполняя эти простые рекомендации вам не придется лечить сердце.

 Тем, кому необходимо похудеть, помо­гут регулярные физические нагрузки в течение часа - полутора часов в день без повышения потребления калорий. Для людей с ожирением хороший терапевти­ческий эффект дает снижение массы те­ла на 10% в год. Оздоровление образа жизни способ­но предотвратить или уменьшить влия­ние факторов риска, связанных с плохой наследственностью, и уменьшить пот­ребность в медикаментозных методах лечения. Исключением в данном случае является назначенный врачом кардио аспирин, который рекомендуется в качес­тве профилактической терапии.

 Роль витаминов группы В

 А может ли ишемическая болезнь сер­дца развиться у человека, который не пьет, не курит, делает по утрам гим­настику, не страдает артериальной гипертензией и сахарным диабетом и с массой тела и наследственностью у не­го все в порядке?

 Как это ни печально, может. Любопыт­ное эпидемиологическое исследование было проведено в Дублине. По его ре­зультатам оказалось, что у 10 - 50% боль­ных с верифицированной ишемической болезнью сердца не было выявлено ни­каких факторов риска. При этом у них наблюдался повышенный уровень гомо­цистеина, который обусловлен недостат­ком витаминов группы «В». Таким образом, был зарегистрирован еще один фактор риска. А повышенный уровень гомоцистеина связан с обменом общего холестерина сыворотки крови и часто­той развития сердечной недостаточнос­ти.

 Берегите сердце смолоду

 Как часто тем, у кого есть риск разви­тия сердечно-сосудистых' заболеваний, следует проверять состояние своего здо­ровья?

 Американская ассоциация кардиологов рекомендует таким людям посещать кар­диологов, по меньшей мере, два раза в год. А беречь сердце надо смолоду. Начи­ная с 18 лет,  следует выявлять факторы риска каждые 5 лет. Расчет общего риска развития сердечно-сосудистых патоло­гий рекомендуется проводить мужчинам с 35, а женщинам - с 45 лет - тоже не ре­же, чем раз в пятилетку. Курильщики, больные сахарным диабетом и люди, страдающие ожирением, должны регу­лярно обследоваться у кардиологов. 

Профилактика и лечение печени

Как избавиться от нервного напряжения

Почему француженки не толстеют

Чеснок как лекарство

Магический лекарь

Незаменимые жирные кислоты

Польза рыбьего жира