КАК ПР ОЖИТЬ ДОЛГО
Ученые установили, что старение – по большей части продукт не физиологии, а сознания.
Звучит странно, не правда ли? Ведь никто не сомневается, что возраст не добавляет человеку красоты!
А мысль, как известно, материальна. Что если усомниться в том, что с возрастом люди стареют?
Ты ничем не рискуешь, проводя над собой подобный эксперимент.
Каждое утро закрывай глаза и представляй, что тебе 20–25 лет, твое тело молодое, энергичное и здоровое.
Делай это не менее получаса.
Представь поток энергии, текущий вдоль позвоночника…
Тебя наполняет живительная энергия Вселенной, ты видишь яркий образ своего молодого лица, которое как бы подсвечивается каким-то необычным светом…
Клетки кожи усиленно обновляются, усиливается выработка коллагена, морщинки разглаживаются. Для лучшего эффекта включи веселую, энергичную музыку.
Представление того, что кожа на лице омолаживается, вызывает необычные ощущения сродни покалывананию
Омолаживающие продукты
С незапамятных времен секрет сохранения молодости
волнует все человечество. За это время было произведено множество попыток найти
чудодейственные эликсиры, замедляющие процесс старения. Современные ученые так
же включились в этот процесс и ищут способы сохранения молодости и продления
жизни. Некоторые из них находят свое применение и на практике, но самым
действенным по сей день считаются здоровый
образ жизни и правильное питание.
Остановить процесс старения, увы, невозможно, но мы сами
можем продлить свою молодость, если будем над этим упорно работать
Диетологи между собой выделили 10 продуктов, которые нас явно омолаживают.
1. На первом месте это капуста брокколи.
2. Далее чеснок
3. Ягоды и особенно среди них черника и облепиха.
4. Овощи, фрукты.
5. Масла и, прежде всего растительные.
6. Сюда входит рыба, с её знаменитыми Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.
7. Сюда входят цитрусовые.
8. Сюда входит какао.
9. Орехи и семена.
10. Помидор, с его замечательным биофлавоноидом ликопин Этот продукт великолепный для мужчин, особенно тех, которые перешагнули свой 50-летний рубеж. Т.е. он возвращает мужскую молодость.
