Видео: Тайная жизнь тела. Биологические часы. Секретная жизнь

Биологические часы человека – уникальный внутренний механизм, позволяющий нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с удивительной точностью измерять его промежутки. Об этом рассказывается в фильме английских документалистов.

Название: Тайная жизнь тела. Биологические часы. Секретная жизнь
Оригинальное название: The secret life of your body clock
Год выпуска: 2009
Жанр: Научно-популярный фильм
Режиссер: Алики Суссман (Alicky Sussman)
Страна: Великобритания
Продолжительность: 00:52:34
Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Многие из нас никогда не задумывались о том, почему они просыпаются и ложатся спать в определенное время, более эффективно тренируются по утрам или вечерам, чувствуют прилив энергии или начинают дремать на рабочем месте в определенное время суток. Хорошо известно, что мировые рекорды ставятся обычно в вечернее время, а дети чаще всего рождаются между 4 и 6 часами утра, что подросткам очень трудно вставать по утрам, а пожилые люди просыпаются гораздо раньше, чем им хотелось бы. Есть ли научное объяснение этим явлениям? Поиском ответа на этот вопрос занимаются ученые-хронобиологи. Многочисленные исследования, проведенные ими, доказали, что организм человека работает в соответствии с биологическими ритмами, которые вырабатывались на протяжении миллионов лет и являются одной из форм приспособления к условиям существования на нашей планете. Ученые уверены, что любые "искусственные сбои” в естественных биологических циклах, вызванные реалиями современной жизни, приводят к переутомлению, стрессу, а порой и к болезни. Биологические часы контролируют всю нашу жизнь, и знание принципов их работы даeт нам массу преимуществ, позволяя наиболее эффективно использовать внутренние резервы нашего организма, улучшить "качество жизни” пожилых людей и даже победить смертельную болезнь.
На основе последних исследований в области хронобиологии авторы фильма разработали идеальный распорядок дня современного человека. Следуя ему, вы сможете ежедневно делать гораздо больше.
В конце марта 76 стран, в том числе и Россия, переходят на летнее время. Стрелки часов переводятся на один час вперед.
Летнее время в нашей стране впервые был введено 1 июля 1917 г., в 1931 году отменено и возобновлено 1 апреля 1981 года. Сейчас на рассмотрение Государственной Думы вынесен законопроект об отмене перехода на летнее время. По мнению многих экспертов, существенной экономии данная мера не даeт, а вред здоровью людей наносит серьeзный. Дело в том, что организм большинства людей не подстраивается под новое время, а продолжает жить по-старому.