Во многих эпидемиологических исследованиях было
показано, что гипертония является одним из основных факторов риска ишемической
болезни сердца. На их основе известно, что гипертония встречается у 20 - 25%
населения, а у 68% пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, также поставлен
диагноз гипертония.
Последние исследования доказывают, что
реабилитация высокого кровяного давления
является не только надежной защитой от гипертонии, норекомендуется всеми врачами, как надежные шаги для предотвращения болезней
сердца, инфарктов сердца и других тяжелых
сердечных заболеваний связанных с гипертонией.
Давление систолическое и диастолическое во время
тренировки, и во время отдыха и расслабления снижается под влиянием физической закалки.
Люди с хорошей физической работоспособностью, достигнутой благодаря тренировкам имеют
меньшую активность адренергической нервной системы. Это также является
результатом малой активности системы ренин
- ангиотензин - альдостерон. Снижение активности этих
механизмов, а иногда только приведение их к нормальному функционированию, часто позволяет ограниченное
применение фармакологических препаратов
для получения тех же результатов лечения.
Кроме того, влияние на величину электролитической
составляющей крови, выражающие ростом концентрации калия и снижением концентрации
натрия, создает благотворное влияние на состав крови, благодаря физической тренировке.
Помните, однако, что гипертония, так же, как
сердечный приступ, имеет свои собственные законы, и в связи с этим, должны быть
соблюдены определенные показания и противопоказания для проведения реабилитации
в этой болезни.
Основные показания для физической активности:
Физические упражнения необходимо привести учитывая
возраст пациента, и перенесенные болезни сердечно - сосудистой системы
Допустимые физические упражнения, применяемые в
реабилитации больных с гипертонией должны привести к достижению правильных,
или, по крайней мере, приближенных к допустимых значений давления, указанным
ниже 150/95 мм рт.ст.
Для проведения полной реабилитации пациента,
основным условием является его работоспособность сердечно - сосудистой системы,
которое позволяет ему применение физических упражнений.
Реабилитация при гипертонии должно осуществляться
под контролем врача, или самоконтролем. Контроль давления и частоты пульса на
столько прост, что может быть достаточным параметром направляя правильный
способ проведения индивидуальной реабилитации. Однако подбор физических
упражнений требует определенной подготовки и знаний о болезни.
Народное лечение гипертонии и повышенного давления
Лечение повышенного давления и гипертонии народными методами в частности соком свеклы
Свежевыжатый сок красной свеклы прекрасно помогает при повышенном давлении крови
и при гипертонии, для этого в сок добавить мед в
равных количествах. Принимать сок свеклы с медом три раза в день перед едой по 1/4
стакана.
Очень хорошее лекарство от гипертонии – это сок рябины черноплодной,
он хорошо снижает кровяное давление. Пить сок нужно ежедневно по пятьдесят миллилитров три
раза в день.
Еще одно прекрасное и проверенное годами средство для
лечения гипертонии, повышенного давления народным лечением, применяя сок хрена,
в количестве полстакана, добавить сок красной свеклы в количестве один стакан и столько же сока моркови. В полученную смесь
соков добавить один стакан меда и сок трех лимонов. Лекарство хорошо перемешать, принимать по одной столовой
ложке три раза в день, хранить в холодильнике в посуде из темного стекла.
Домашняя
медицина рекомендует еще одно проверенное средство от гипертонии и нормализации
давления. Рецепт очень прост и дешевый: на один стакан водки четыре столовых ложки, предварительно
измельченных, листьев подорожника. Лекарство
настаивается в темном месте в течение двух
недель. Далее лекарство процедить и принимать по тридцать капель три раза в
день. По отзывам бывалых, лекарство эффективное,
давление как рукой снимает.
Есть восхищенные отзывы от употребления сока
хурмы.
Необходимо выпить два стакана свежевыжатого сока хурмы.
Уже к вечеру давление нормализуется. Сок хурмы пить ежедневно по два стакана в течение месяца.
Еще одно средство лечения гипертонии, которое, на мой
взгляд заслуживает внимания, это смесь сока лимона и меда.
1 рецепт. Столовую ложку натертого лимона смешать со
столовой ложкой свежей клюквы, и столовой ложкой свежего измельченного шиповника, добавить стакан
меда. Прием по одной столовой ложке утром и вечером.
2 рецепт. На стакан меда стакан
сока лука, добавить пятьдесят граммов перетертой корки лимона. Хранить в холодном
месте в стеклянной банке в темноте. Принимать
после еды, через два часа, три раза в
день на протяжении двух месяцев.
3 рецепт. Сшить повязку с карманами дляголовы. Карманы
расположены симметрично на лоб, затылок и по
бокам. В карманы вложить березовые
плашки. Если чувствуете, что поднялось давление – надевайте повязку на голову.
Биополе березы приводят в норму биополя больного человека, и давление
снижается.
Внимание! Опытные народные лекари рекомендуют эти рецепты чередовать между собой, так намного
эффективнее.
Зміна емоцій прекрасна можливість зняти стрес і поглянути на світ свіжим, «чистим» поглядом. Читати далі >>> Депресія: симптоми і лікування...
Тому для стимуляції росту волосся можна підстригати їх кінчики під час зростаючого Місяця. Читати далі.. Відновлення волосся….
Созданное зелье можно залить в стеклянные бутылки, плотно закрыть и хранить в холодильнике. Читать далее >>> Как правильно очищать кожу лица....
Безусловно, да - а, это многочисленные бытовые средства, которые использовались на протяжении веков нашими бабушками, безусловно, также помогут. Читать далее >>> Народная медицина желудочно кишечный тракт ...
Постоянно разрабатывают новые схемы применения лекарственных препаратов в разных стадиях этого заболевания. Читать далее >>> Как лечить нарушения дыхания...
Автотранспорт поставляє левову частку повітря забруднюючих речовин. За місяць середній легковий автомобіль спалює стільки кисню, скільки за рік виділяє 1 га лісу, при цьому викидає щорічно приблизно 800 кг окису вуглецю, близько 40 кг окислів азоту і близько 200 кг різних вуглеводнів.
Найбільш серйозну небезпеку для тих, хто часто користується автомобілями, представляє чадний газ, який дуже токсичний. Він у 200 разів швидше зв'язується з гемоглобіном крові, ніж кисень. Експерименти показали, що з-за впливу чадного газу у людей, які проводять багато часу за кермом, порушується реакція.
Вживаємо заходів
► Молочні ферменти і кислоти виводять продукти розпаду чадного газу. При нормальній переносимості в день можна випивати до літра молока.
► Для нейтралізації дії чадного газу рекомендується їсти якомога більше фруктів, особливо зелених яблук, а також мед та волоські горіхи.
Лікарі знають мало або зовсім не знають нічого про причини високого кров'яного тиску. Точні прилади можуть вказати, коли у хворого високий тиск і як воно. Але що це дає? Ці прилади не можуть вказати на саму причину і безумовно не приносять користь хворому. Не здатні вони визначити величину тиску і в попередні періоди між вимірюваннями його. Єдиний, хто витягує з ЦИХ обстежень користь, - лікар, які одержують за це гроші. Не знаючи причину і не рахуючись з нею, лікарі просто намагаються насильно знизити кров'яний тиск. Тому дуже поширені ліки з ослаблення серцевої діяльності і по розширенню судин. Вдаються навіть до видалення щитовидної залози. А рік тому доктор Крайля захищав і видалення сонячного сплетіння. Але жодна з ЦИХ операцій не має навіть віддаленого ставлення до самої причини, вони Лише спотворюють хворого. Високого тиску завжди передує нервове збудження. Воно змушує стискуватися кровоносні судини, а в дрібних капілярах майже повністю відсутня кровообіг. Цей факт, схоже, став причиною пропозиції видаляти сонячне сплетіння - ймовірно, Згідно теорії, що легше видалити збуджену нервову структуру, ніж сам джерело збудження. Майже будь-який постійно або часто повторюване порушення симпатическое нервової системи (тобто пов'язаної з внутрішніми органами) рано чи пізно призведе до високого кров'яного тиску. Високий тиск може бути викликано і порушенням нервової системи внаслідок тиску Розширене передміхурової залози. Але якщо після її видалення і піде зниження кров'яного тиску, то хіба це може служить виправдання лікарів і хірургів, які заявляють, що у всіх таких випадках потрібна операція, оскільки, мовляв, збільшення залози викликає високий кров'яний тиск? Звичайно ж, немає. І тим не менш сьогодні такий аргумент медиків. Справжнє лікування усуває НЕ збільшену залозу, а причину її збільшення. Якщо залозу видалити, а причину ігнорувати, то ця причина викличе інше джерело нервового збудження і хворого знову доведеться «лікувати». «Прогресивні» лікарі і хірурги начебто Крайля нині відстоюють ідею видалення нервів, несучих симпатичні імпульси.
Як самостійно вимірювати артеріальний тиск крові? Вимірювання артеріального тиску є одним з небагатьох досліджень, які пацієнт може виконувати сам. Це не становить великої праці. Хворий повинен навчитися цього, і виконувати принаймні один раз на день, особливо хворі, які страждають гіпертонією. За погодженням з лікарем, необхідно придбати спеціальний апарат для вимірювання тиску (в даний час доступні на ринку прості у використанні електронні камери, а також традиційні прилади). У перший період (науці виміру тиску) повинен допомогти пацієнтові лікар або медсестра. Перед виконанням вимірювань слід підготувати апарат для вимірювання тиску, сісти за стіл звільнити руку від тісної одягу, розслабитися і почекати, принаймні, 3 хв. Якщо є відмінності в показаннях значень тиску на лівій і правій руці, то вимірювання необхідно робити на тій руці, на якій показники мають більш високі значення. Манжета повинна знаходитися на руці так, щоб її нижній край перебував на 2-3 см вище ліктьового згину. Манжета повинна прилягати до плеча досить тісно. Ви повинні зручно покласти руку на стільницю.
Якщо пацієнт має приладом і стетоскопом, то при правильному розташуванні манжети вставте навушники в вуха і вільною рукою швидко надути манжету до рівня 20-30 мм рт. ст., вище прогнозованого значення систолічного тиску. Стетоскоп встановлений на місце в ліктьовому згині, прямо під нижній край манжети. Повітря з манжети необхідно випускати повільно, не швидше, ніж на 2 мм Рт. ст в секунду. Момент, що людина чує перший тонн, що відповідає тиску систолическому, тони все ще чутні до тих пір, поки вщухнуть повністю. Останній чутний тонн означає значення діастолічного тиску. Необхідно відстежувати всі час стовпчик ртуті, що вказує значення тиску. Електронний прилад сам вкаже значення тиску. Всі вимірювання слід реєструвати в спеціальній книзі - календарі, і показати лікаря під час контролю. Це дозволяє належним чином проводити лікування.
Що таке артеріальний тиск? Серце працює як насос, з кожним стисненням викидає певний обсяг крові в аорту, звідки вона тече по всіх судинах організму. Оскільки потік крові у великих кровоносних судинах має пульсуючий характер, тому під час кожного удару серця тиск в посудині циклічно змінюється. Його високе значення визначається як систолічний, а найнижча - діастолічний тиск крові. Артеріальний тиск крові відповідає величині, з якої кров, що знаходиться в судинах, тече з розгалуженим артерій. Ця величина тиску не тільки рухає кров по кровоносних судинах, але і “давить” на стінки судин. Таким чином, дуже високий кров'яний тиск може, діючи тривалий час на стінки судин пошкодити їх, викликаючи цим попадання крові в різні тканини (наприклад, інсульт - це приплив крові до мозку з розірваного кровоносної судини).
Гіпертонія - це хвороба, дуже поширена, - це одна з хвороб сучасної цивілізації.. Найчастіше проявляється після сорока років. Часто люди навіть не знають про те, що ця хвороба їх стосується. Захворювання часто протікає без будь-яких клінічних симптомів. Підвищений артеріальний тиск 11-13 часто випадково, під час рутинних вимірювань в кабінеті лікаря. Гіпертонія, як правило, „не болить”, не заважає у повсякденному житті, і тим не менш, це дуже небезпечно.
У багатьох епідеміологічних дослідженнях було показано, що гіпертонія є одним з основних факторів ризику ішемічної хвороби серця. На їх основі відомо, що гіпертонія зустрічається у 20 - 25% населення, а в 68% пацієнтів, страждаючих ішемічною хворобою серця, також поставлений діагноз гіпертонія.
Останні дослідження доводять, що реабілітація високого кров'яного тиску є не тільки надійним захистом від гіпертонії, але рекомендується всіма лікарями, як надійні кроки для запобігання хворобам серця, інфарктів серця та інших важких серцевих захворювань, пов'язаних з гіпертонією.
Тиск систолічний і діастолічний під час тренування, і під час відпочинку і розслаблення знижується під впливом фізичного загартування. Люди з гарною фізичної працездатністю, досягнутої завдяки тренуванням мають меншу активність адренергической нервової системи. Це також є результатом малої активності системи ренін - ангіотензин - альдостерон. Зниження активності цих механізмів, а іноді тільки приведення їх до нормального функціонування, часто дозволяє обмежене застосування фармакологічних препаратів для отримання тих же результатів лікування.
Крім того, вплив на величину електролітичної складової крові, що виражають зростанням концентрації калію і зниженням концентрації натрію, створює сприятливий вплив на склад крові, завдяки фізичній тренуванні.
Пам'ятайте, однак, що гіпертонія, так же, як серцевий напад, має свої власні закони, і у зв'язку з цим, повинні бути дотримані певні показання та протипоказання для проведення реабілітації цієї хвороби.
Основні показання:
Фізичні вправи необхідно привести враховуючи вік пацієнта, і перенесені захворювання серцево - судинної системи
Допустимі фізичні вправи, застосовувані в реабілітації хворих з гіпертонією повинні привести до досягнення правильних, або, принаймні, наближених до допустимих значень тиску, вказаними нижче 150/95 мм рт.ст.
Для проведення повної реабілітації пацієнта, основною умовою є його працездатність серцево - судинної системи, яка дозволяє йому застосування фізичних вправ.
Реабілітація при гіпертонії повинно здійснюватися під контролем лікаря, або самоконтролем. Контроль тиску і частоти пульсу настільки простий, що може бути достатнім параметром направляючи правильний спосіб проведення індивідуальної реабілітації. Однак підбір фізичних вправ вимагає певної підготовки та знань про хвороби
КАК ПР ОЖИТЬ ДОЛГО
Главная 
Зміна емоцій прекрасна можливість зняти стрес і поглянути на світ свіжим, «чистим» поглядом. Читати далі >>> 
