Четверг, 17.08.2017, 19:35
КАК ПРОЖИТЬ ДОЛГО
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Форма входа

Время жизни сайта

Закладочник

Автосерфинг
Серфинг сайтов

Категории раздела
Мои статьи [91]
ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ [1]
новости социальной защиты пенсионеров, изменения в пенсионном законодательстве,советы пенсионерам как выжить в экстремальной ситуации.
Как сохранить зубы [3]
Как сохранить здоровье зубов, советы, рекомендации, пожелания.
Оздоровительные системы [5]
Лучшие оздоровительные системы проверенные временем.
Омолаживающие рецепты [4]
Публикуются лучшие рецепты для омолаживания организма
Лечебное питание [2]
Публикуются самые лучшие и эффективные рецепты для диетического питания.
Физкультура и здоровье [0]
Описание различных видов упражнений для физической нагрузки.
Профилактика заболеваний [47]
Публикуются советы и рекомендации по предупреждению заболеваний.
Лечение заболеваний [38]
Рекомендации и проверенные методы лечения не тяжелых заболеваний.

Главная » Статьи » Мои статьи

Секрет здорового питания

Многие люди, что бы прожить долго, применяют различные оздоровительные системы, одни  увлекаются йогой, другие - вегетарианством, а вот доцент кафедры архитектуры Национального университета водного хозяйства и природопользования Евгений Олейник сторонник другой теории. Он пытается очистить клетки организма от вредных веществ. Для этого частично отказался от еды, питаясь энергией Солнца.

Основами здорового питания Евгений Олейник считает правильное употребление пищи. 

Приводим первый секрет здорового питания от   Евгения Олейника.  

Прежде всего, перед едой надо выпить жидкости, - рассказывает Евгений.  Затем следует настроиться на позитивное. Никогда не ешьте с плохими мыслями или размышляя о чем-то негативном. А затем следует хорошо и долго пережевывать пищу. Ведь процесс пищеварения начинается именно во рту. Плохо пережеванная пища хуже усваивается, поэтому загрязняет клетки.

Попытка отказаться от еды - это не идея ради экзотики, рассказывает Евгений Олейник.  Это способ очистить свои клетки и перейти на более высокий уровень существования. В тридцать семь лет господин Евгений пережил большой стресс - развод. Сейчас он размышляет над тем, что этот возраст несколько переломный в мужской жизни. Именно в тридцать семь погиб Байрон, пошел на дуэль Пушкин, умер Артюр Рембо.

Размышления, которые привели Евгения на путь здорового питания.

Потом доцент кафедры архитектуры колебался: бутылка, женщины или религия? И выбрал последнее, как говорит, к счастью для себя самого.  Тридцать семь - это возраст, в котором чаще всего наступает жизненный кризис, - говорит собеседник. Тогда человек начинает переосмысливать свою жизнь, искать новые пути. Так и я оказался перед пустотой. А потом пошел в церковь. 

Именно религия заставила меня размышлять. Но в Библии слишком много деклараций, метафор и лирики. Я пытаюсь найти методику жизни. Поэтому прошел немало школ, общался со многими людьми и в конце остался сам с собой, то есть с Богом. Ведь для меня он - живое высшее существо, с которым можно общаться. Такое общение господин Евгений любит проводить наедине. 

Очень любит одиночество, а еще хоть раз в неделю выезжает на природу.  Раньше я бродил по лесу, глядя под ноги, чтобы не споткнуться. А сейчас смотрю на солнце, наблюдаю за природой и ... чувствую, что меня кто-то ведет. К тому же меньше устаю, когда брожу именно так.

Второй секрет здорового питания от Евгения Олейника.

Господин Евгений рассказывает о трех видах питания: через легкие, кожу и желудок. Люди преимущественно пополняют запасы энергии через желудок, перекачивая сотни тонн твердой пищи, оставляя в организме шлаки.  А можно вполне успешно питаться солнечной энергией, если перестроить свой организм,  продолжает он.   Прежде всего,  нужно идеально очистить его от токсинов, чтобы в клетках происходил процесс фотосинтеза, тогда энергия Солнца будет циркулировать телом. Я уже тринадцать лет бьюсь над собой. Но все еще есть много негатива, агрессии и недобрых мыслей. 

Поиск главного пути для решения главного секрета здорового питания.

Чтобы полностью подготовить свой организм к такому питанию, доцент НУВГП уже 13 лет не употребляет мяса.  Я перешел на двухразовое питание, - рассказывает Евгений.  Завтрак обычно состоит из стакана сока, фруктов и столовой ложки арахиса. Следующий прием пищи - в пять часов вечера. Чувство голода исчезает постепенно ...На "ужин" у меня каша, обязательно с маслом, салат и фрукты. Иногда ем сухофрукты - курага, чернослив, финики ... Вскоре планирую отказаться от хлеба. Уже делал такой эксперимент - полгода не ел мучных изделий. Ничего страшного в этом нет! 

Обязательно прочитайте следующие статьи, они помогут избежать многих болезней:

Значение витаминов для здоровья человека

Пряные травы и здоровье человека

Помощь при инфаркте. Как пережить инфаркт в одиночестве

Диета в зимний период

Что лечит клюква

Как избавиться от кашля детям

Каталог статей

Как лечить синдром хронической усталости

Как лечить грипп в домашних условиях

Свиное сало польза

Профилактика рака поджелудочной железы

 

Категория: Мои статьи | Добавил: rekun (24.02.2012)
Просмотров: 937 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2  
Щодня треба їсти їжу, багату вітамінами і мінеральними речовинами, які містяться в овочах і фруктах. При такому харчуванні і схуднути можна, та й імовірність того, що скинуті кілограми повернуться, буде дуже мала.

Також слід замінити деякі продукти тими сортами, які піддавалися меншій обробці: білий цукор замінюйте медом або кленовим сиропом, замість простої солі використовуйте морську сіль з низьким вмістом натрію і подрібнені морські водорості (купіть сушені водорості і додавайте у страви), а на вечерю замість солі - грейпфрут і зелень.

Заправляйте салати не майонезом, а натуральним йогуртом або комбінацією з оливкового масла, лимона і свіжої зелені.

1  
До чого призводить вживання шкідливих продуктів?

Неправильне харчування, як відомо, є прихованою причиною більшості захворювань людини. Вживання жирної їжі призводить до збільшення ваги. Велика кількість їжі, що містить велику кількість замінників і фарбників, поступово отруює організм, проте і викликає звикання. Вживаючи шкідливу їжу, в організмі перестає працювати так звана «система оповіщення» про те що надійшла отрута.

Так-так, дія багатьох речовин, що додаються в продукти сучасними виробниками, можна порівняти з дією отрути. Ваш організм отримує отрути малими дозами, звикає до них і вже не посилає тривожних сигналів, які висловлюються висипаннями на шкірі, або нудотою, або запамороченнями.

Почуття насичення з часом у людини притупляється. Виною тому варена їжа. Вона особливим чином впливає на шлунково-кишковий тракт, притупляючи почуття насичення. Груба ж рослинна їжа стимулює роботу травної системи. Тому складати свій щоденний раціон таким чином, щоб він включав в себе якомога більше сирих овочів і фруктів.

Важливо не тільки якість їжі, що вживається, важливо і кількість. Неправильний режим харчування також надає шкідливу дію на роботу організму - перебуваючи цілий день на роботі, житель сучасного міста харчується нормально лише один раз в день ввечері, та ще й перед сном. Таким чином, людина прагне вгамувати сильний голод.
Почуття насичення приходить лише через півгодини після початку прийому їжі.Часто виявляється, що до цього часу людина з'їла вже занадто багато, набагато більше, ніж потрібно організму. Надлишки отриманих енерго-калорій знайдуть своє нове місце проживання на стегнах і животі.

Неправильне харчування - пряма дорога до ожиріння, до серцевих захворювань, до хвороб шлунково-кишкового тракту. Перш, ніж з'їсти щось із наведеного вище списку, подумайте кілька разів. Шкідливі продукти вкорочують життя людини, отруюють організм. Подумайте про своє майбутнє і майбутнє ваших дітей.

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

САЙТ ПОСЕТИЛИ
Каталог webplus.info

Интересные статьи
Чем полезен чеснок

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2017